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Bien-être dans l’assiette et énergie au quotidien !

La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, invite les seniors à un cycle de 8 ateliers conviviaux « Bien-être dans l’assiette et énergie au quotidien ! ». L’objectif est de promouvoir l’activité physique et une alimentation adaptée avec l’avancée en âge. Ces ateliers sont organisés sur quatre territoires du 2 septembre au 22 octobre en Aveyron (Laissac, Millau, Onet-Le-Château et Vabres-L’Abbaye).

 

Au programme : 8 ateliers 

– Atelier 1 : Situer son niveau d’activité physique

– Atelier 2 : Alimentation et santé

– Atelier 3 : Equilibre et stabilité

– Atelier 4 : Rapidité d’exécution, coordination, mémoire

– Atelier 5 : Mise en mouvement (1ere partie)

– Atelier 6 : Mise en mouvement (2ème partie)

– Atelier 7 : Lecture des étiquettes alimentaires

– Atelier 8 : Alimentation et activité physique : Un couple indissociable

Animés par :

  • Florence KILLING, diététicienne – nutritionniste
  • Cédric RIGAL, enseignant en activité physique adaptée
  • Lucie BELLÉ, assistante technique du Comité Départemental Sports pour Tous d’Aveyron

Ces ateliers en petits groupes permettront un accompagnement attentif et adapté à tous.

Action menée en partenariat avec : l’UDSMA-Mutualité Française Aveyron, les villes de Laissac, Millau Onet-Le-Château et Vabres-L’Abbaye.

* Inscription valable pour un cycle de 8 ateliers, dans la limite des places disponibles.

Plus d’infos en téléchargeant la plaquette après en double cliquant dessus

 

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